YANLIŞ SELE SEÇİMİ VE BİTMEYEN AĞRILAR, ÇÖZÜMSÜZ SIZILAR Yanlış sele seçimine gelene kadar, doğru amaca göre seçilmemiş ve ergonominize uygun olmayan bisiklet kullanımının yaratacağı pek çok sağlık sorunuyla baş etmeniz gerekebildiğini öncelikle vurguladıktan sonra,     “YANLIŞ SELE” kullanımının da hiç de küçümsenmeyecek kadar büyük sağlık sorunlarına sebep olacağının altını derince ve kalın çizgilerle çizmek istiyorum.
YAZININ DEVAMI

Mevsim kışa dönerken, soğuklar başladı başlıyor derken, şaka yapar gibi yazdan kalma bir günde daha beraberdik. Bugün itibariyle kış saati uygulamasına da geçip antrenman çıkış saatini yarım saat ileri alıp 08.30 yaptık. Böylece okulların da açıldığı bu dönemde çocuklarını kursa bırakan ve antrenmana gelebilen ebeveyenleri de, uyandığında hava karanlık ve serin olduğu için çıkmaktan vazgeçmeyi
YAZININ DEVAMI

Atilla Atay’ dan PRATİK BİLGİLER KIŞIN BİSİKLETE BİNERKEN; *BUFF, İÇLİK, KIŞLIK UZUN TAYT, WINDSTOPPER,KIŞLIK ELDİVEN kullanın ve yağmur ihtimaline karşı YAĞMURLUK bulundurun. Yağmurluğu açık renk tercih edin. *BUFF yerine BERE kullanmayın,hem kaskla zor olur hem de BUFF solunum yollarınızı,boğazınızı ve kulaklarınızı da korur ve kaskla rahat kullanılır. *Aşırı soğuklarda göğsünüzü korumak için Windstopper içine yelek
YAZININ DEVAMI