29/09/2019 ATİLLA PAZAR RUTİN ANTRENMANI

Zaman gene yeşillerin yerini kırmızıların, turuncuların, sarıların almaya başladığı zaman… Denizin rengi bile bir başka mavi bu mevsimde… Her pazar heyecanla koşuyoruz antrenmanlarımıza biz. Eskort aracımızı hazır ediyoruz, yol bisikletlerimizi hazır ediyoruz, araç arkasında destek yedek parçamızı, pompamızı, atıştırmalıklarımızı, sularımızı hazır ediyoruz. Her hafta en az 1 veya 2 kişi aramıza katılıyor misafir olarak, ama
YAZININ DEVAMI

22/09/2019 ATİLLA PAZAR RUTİN ANTRENMANI

Ekinoks nedir? Kuzey ve Güney Yarım Kürede, güneş ışınları öğle vakti Ekvator’a 90°lik açı ile düşer; gölge boyu Ekvator’da sıfırdır. Güneş ışınları bu tarihten itibaren Güney Yarım Küreye dik düşmeye başlar. Ve gene bu tarihten itibaren Kuzey Yarım Kürede geceler, gündüzlerden uzun olmaya başlar. Güney Yarım Kürede ise tam tersi olur. Bu tarih Kuzey Yarım
YAZININ DEVAMI

KADIN VE BİSİKLET

BİSİKLET , KADIN için ÖZGÜRLÜK demektir.ÖZ GÜVEN demektir.SAĞLIK demektir.MUTLULUK demektir.BAĞIMSIZLIK demektir.DİK DURMAKTIR.KARARLILIKTIR.DİSİPLİNLİ OLMAKTIR. GÜÇLÜ OLMAYI ÖĞRENİŞ, KENDİNİ KEŞFEDİŞ… SINIRLARINI KAVRAYIŞTIR. Kendi kendini TANIMAKTIR. FARKETMEKTİR…DÜNYAYI FARKETMEKTİR! MEYDAN OKUMAKTIR… NEFES ALMAYI ÖĞRENİŞTİR. MEDENİYETTİR KADININ YAŞAMINDAKİ EN İLERİ DÜZEYDE OLAN… ÖZVERİDE BULUNABİLMEKTİR. SAÇINI SÜPÜRGE ETMEK kavramının sığlığına sığınan zavallı çok kadının aksineÖZVERİYLE HAYATINDA BİR ŞEYLERİ DEĞİŞTİRMEKTİR. Bisikleti kullanmayı
YAZININ DEVAMI

15/09/2019 ATİLLA PAZAR RUTİN ANTRENMANI

Toplu halde ve kurallarla sürüş yapmanın önem ve değerini her antrenmanda mutlak surette bir kaç örnekle daha anladığımız antrenmanlarımızdan biri de bugünkü antrenmanımızdı. Sürüş sırasında özellikle performans iyi değilse, zorlanma yaşanan dönemlerde beynin düşünme, algılama ve tepki verme refleks ve becerileri de azalabiliyor. Bu durum sadece kişi için değil, beraber sürüş yaptığı grup ve elbette
YAZININ DEVAMI

HIZ REKOR PROJESİ LANSMAN HAZIRLIK ÇEKİMLERİ

Atilla Atay ‘ ın ilk ve tek şahsi projesi olan BİSİKLETLE HIZ REKORU PROJESİ, bisikletle ilgili algı ve farkındalığı yükseltmek amacıyla gerçekleştirilmekte olup, “yaptım-oldu-bitti-” şeklinde kısa bir süreç içinde değil, etkiyi arttırmak ve algıda sürekliliği sağlamak için etaplar halinde gerçekleştirilen, denemeler, antrenmanlar, teknik araştırmalar, teknik detayların analiz sürüşleri vb aşamalarla ilerleyen bir çalışmadır. Bu çalışmalara
YAZININ DEVAMI

8/09/2019 ATİLLA PAZAR RUTİN ANTRENMANI

 Bu antrenman gününün bir özelliği var her zamankinden farklı olarak… Çünkü ertesi gün Atilla Atay’ ın doğumgünü… Eh biz de bir gün öncesinden Atilla Atay’ ın doğum gününü antrenman mola yerinde kutlamak için organize olduk. Sabah çıkış yerinde gene birbirinden farklılıkları ile dikkat çeken, farklı kültür ve kesimlerden bisikletçi dostlarımız bir aradaydı . Formula pistine
YAZININ DEVAMI